Čini se da je vaša majka bila u pravu: kad ste prehlađeni – san je najbolji lijek, a evo i zbog čega…

Njemački naučnici otkrili su jedan način na koji san popravlja sposobnost tijela da se bori protiv protiv prehlade. San, čini se, jača sposobnost određenih imunosnih ćelija tako što poboljšava njihove izglede da se ‘prilijepe’ i eventualno unište ćelije zaražene virusima.

Naučnici su se usmjerili na takozvane T ćelije koje se bore s infekcijama. Kada T ćelija uoči virusom zaraženu ćeliju aktivira ljepljivu bjelančevinu integrin koja omogućava da se spoji na tu ćeliju. Naučnici su uspjeli da dokažu da manjak sna, kao i duža razdoblja stresa, rezultiraju višim nivoima hormona koji, čini se, blokiraju glavni prekidač koji aktivira ljepljive proteine.

Ako želite da vam je imuni sistem u stanju da se izbori protiv napada “osigurajte potreban broj sati za san svake noći i izbjegavajte hronični stres”, kaže vođa istraživanja Stojan Dimitrov s njemačkog univerziteta Tubingen.

Dimitrov i njegov tim sumnjali su da određeni hormoni poput adrenalina i noradrenalina ili prostaglandini mogu da otežaju aktivaciju ljepljivih bjelančevina isključivanjem glavnog prekidača.

Otkrijte i Kako vaše tijelo reaguje na stres?

Reklama

Kako bi testirali tu hipotezu proučavali su ćelije ljudi zaraženih citomegalovirusom (CMV). T ćelije bi trebalo da tragaju za ćelijama zaraženim CMV-om i da ih uništavaju, ali kad su ljudske T ćelije bile pomiješane s hormonima u laboratorijskim uslovima njihova sposobnost aktiviranja ljepljivih bjelančevina se smanjila.

Nakon toga naučnici su proučavali šta se događa kod ljudi. Znajući da se nivoi tih hormona smanjuju tokom sna istraživanjem su obuhvatili deset zdravih dobrovoljaca koji su proveli jednu noć spavajući u laboratoriji i dvije nedjelje kasnije u budnom stanju čitavu noć u istoj laboratoriji.

Svi dobrovoljci su zaraženi CMV-om. “Regrutirali smo zdrave dobrovoljce seropozitivne na CMV zbog toga što obično imaju visoki broj antigen-specifičnih T ćelija”, kazao je Dimitrov. To je značilo da naučnici neće imati problema da u krvi dobrovoljaca pronađu T ćelije koje su napale CMV, naveo je tim u časopisu Journal of Experimental Medicine.

Tokom noći u kojima su spavali imali su intravenske katetere pa su naučnici mogli da uzmu uzorke krvi bez ometanja sna ispitanika.

Naučnici su uporedili T ćelije prikupljene u noćima kad su ispitanici spavali s onima prikupljenim tokom noći u kojima su bili budni i otkrili, kao što su očekivali, da su nivoi hormona stresa kod dobrovoljaca u noćima kad su spavali bili niži nego u noćima kad su bili budni. Još važnije, T ćelije uzete u noćima kad su ispitanici spavali imale su više ljepljivih bjelančevina za borbu protiv virusa nego one uzete u besanim noćima što znači da su bile moćnije u borbi protiv virusa.

Naučnici odavno znaju da manjak sna utiče na imunitet, kaže Luis DePalo s medicinskog fakulteta Icahn u Njujorku.

Reklama

“Mnoge kliničke studije su pokazale da ljudi koji nemaju kvalitetni ili dovoljno sna imaju veće izglede da se razbole nakon izloženosti virusu“, kazao je DePalo.

“Ta studija pokazuje još jedan molekularni put u kojemu dobar kvalitet i kvantitet sna mogu da poduprede imunitet“, kazao je DePalo koji nije bio uključen u studiju.

Izvor: nationalgeographic.rs