KARIJERA
KARIJERE koje vas vremenom vode u DEPRESIJU
Odabir karijere je veoma važan za svaku osobu jer je to i odabir načina života kojim ćete živjeti. Karijera uvek može da se promjeni, a posao je veoma važan jer ćete na njemu provoditi najveći deo vremena. Sajt The Richest je objavio lisu 15 najdepresivnijih karijera:
Učitelj – Istraživanja pokazuju da su prosječni učitelji često pod intenzivnim stresom. Čak 10 posto ispitanih učitelja je reklo da se susrelo sa određenim oblicima depresije. Rezultati nisu veoma loši ali se na njih treba obratiti pažnja jer njihova anksioznost može da se odrazi i na učenike. Kao razlozi za njihovo nezadovoljstvo navodi se velika količina posla, mala plata i bavljenje djecom koja nisu dobro vaspitana ili imaju veoma težak period odrastanja.
Nakon učitelja na pretposlednjem mjestu ove liste nalaze se pravnici za koje se kaže da imaju mnogo škole da završe pre nego dobiju željena znanja, a da im plata ipak nije fiksna.
Lične usluge – Osobe koje sređuju vašu kosu, nokte ili peru vaš veš imaju tendenciju da budu depresivni, a kako najnovija istraživanja pokazuju čak 14 posto njih je depresivno. Oni se često susreću sa zahtjevnim mušterijama, koje su nezadovoljne sobom i to iskazuju na drugima. Ove osobe takođe moraju da izgledaju lijepo ili čisto ukoliko se brinu o kozmetičkoj higijeni drugih.
Čak 15,5 posto onih koji su u poslu nekretninama pate od depresije. Ovi ljudi rade na procenat u većini slučaja i veoma su pod stresom. Takođe, ukoliko imaju malu zaradu veoma je depresivno gledati sve te divne kuće.
Javni prevoz – Posao šofera je monoton. Uz to ove osobe se nagledaju svačega u toku dana. U gradski prevoz ulaze beskućnici, prosijaci, bolesni i druge ugrožene grupe. Oni se noću susreću i sa nasilnicima i pijancima. Sve u svemu, postoji razlog zašto se nalaze na jedanaestom mjestu ove liste.
Prvi u top 10 ulaze konobari. Više konobarica je reklo da je depresivno nego što je to slučaj kod konobara. Nije lako trpeti žutu minutu ili loš dan mušterije. Mnogi konobari rade za bakšiš i nije prijatno osmehivati se i biti uslužan cijeli dan za koji dinar više.
Na devetom mjestu su medicinske sestre. Ukoliko rade sa starijima one imaju veoma težak posao i po cijeli dan brinu o onima koji čak nisu u stanju da im zahvale. One koje rade u bolnicama se susreću sa teškim scenama i bolestima koje na njih utiču, naročito ukoliko su pacijenti oni najmlađi u našem društvu.
Socijalni radnici – Ovo je posao koji očekuje da ste dostupni 24/7, a na njemu se susrećete sa raznim oblicima maltretiranja, zlostavljanja djece i poremećajima ličnosti. Samo veliki profesionalci uspiju da se ograde iz ovih priča i pristupaju im kao svakom drugom poslu. Godine 1998. u jednoj stranoj studiji zaključeno je da čak 48 posto socijalnih radnika pati od depresije. Njihov posao je težak jer moraju da imaju i pokažu mnogo empatije ali, sa druge strane, ne smiju da primaju te priče k sebi.
Visoko na ovoj listi su zemljoradnici. Možda ne biste povjerovali ali farmeri su za 1,3 posto skloniji samoubistvu od drugih zanimanja. Zato ih zagrlite sljedeći put kada ih vidite. Kao negativne stvari se navode nepredvidljivost vremenskih uslova koja je česta i činjenica da su farmeri usamljeni i izolovani. Jedna studija je čak navela štetna dejstva pesticida koji utiču na pojavu depresije.
Oni koji rade u finansijama nalaze se na šestom mjestu. Oni mnogo rade i za njih su prekovremeni sati ili rad vikendom kao sastavni dio posla. Pritom se bave velikim brojkama, pronalaženjem balansa karijere drugih ljudi. Ovo je veoma odgovoran i stresan posao jer jedna vaša greška može koštati hiljade evra.
Veterinari – Mislili ste da ovaj posao podrazumijeva da se po cijeli dan igrate i mazite sa kućnim ljubimcima? Ipak, studija iz 2010. godine pokazuje da je čak 19 posto veterinara reklo da su preumorni i da im samoubilačke misli padaju na pamet. Kada je dvije godine kasnije ponovljena studija čak dvije trećine veterinara je priznalo da pati od kliničke depresije.
Policajci – Ovo je posao o kojem najviše maštaju dječaci. Ipak, ukoliko pogledamo stanje danas, policajci su ljudi kojima se najčešće upućuje mnogo mržnje i koji uvek moraju da rade po režimu koji je na vlasti. Oni su često u depresiji, a kod žena koje se bave ovim poslom stanje je još gore.
Na trećem mjestu liste se nalaze zubari. Pored toga što niko ne voli da ide kod njih, zubari smatraju da previše rade, da ne stižu da vode računa o ličnom i mentalnom zdravlju, a da je njihov posao veoma odgovoran i zahtjevan.
Doktori – Oni su veoma visoko na ovoj listi. Njihov posao je veoma stresan, svakoga dana od njih zavisi da li će neko živjeti ili umrijeti, a različiti lijekovi su im uvijek pri ruci stoga mogu zaći duboko u depresiju. Takođe njihovo zvanje ne dozvoljava njihovom ponosu da se obrate drugom doktoru, naročito psihologu kada imaju problem. Završili su mnogo godina školovanja, a plate im u našoj zemlji nisu naročito visoke.
Vojnici – Istupaju na prvo mjesto ove liste. Nekoliko stotina njih svake godine izvrši samoubistvo. Njihov posao je veoma stresan naročito ukoliko odlaze na ratišta. Proživljavaju užase, a razdvojeni su od svoje porodice i najbližih.
Izvor: BizLife
KARIJERA
Motivacija i disciplina: Kako ih izbalansirati za maksimalnu produktivnost?
Motivacija je kada želite da napravite razliku u nečijem životu, pronađete lični smisao u izgradnji biznisa ili pomognete drugima da postignu svoje ciljeve.
Biti motiviran i biti discipliniran nije isto.
Motivacija je ta koja će vas inspirisati da postavite smislene ciljeve i zamislite poželjan ishod.
MOTIVACIJA VS DISCIPLINA
S druge strane, disciplina razbija ove ciljeve u korake kojima se može upravljati i pomaže vam da ostanete na kursu uz fokusiran i dosljedan napor.
Čuveni motivacioni govornik i autor Zig Ziglar je jednom rekao: „Ljudi često kažu da motivacija ne traje dugo. Pa, ne traje dugo ni kupanje – zato ga preporučujemo svakodnevno.“
Dok mnogi poduzetnici počinju sa sjajnim idejama, kompanije često propadaju jer osnivači nemaju motivaciju i disciplinu da prođu kroz teška vremena.
Za preduzetnike, motivacija i disciplina su dva osnovna stuba uspjeha. Iako se ova dva termina često koriste naizmjenično, oni znače različite stvari.
Šta je motivacija?
Motivacija je skup psiholoških sila koje nam omogućavaju da pokrenemo, organiziramo i ustrajemo u ponašanjima koja će nas na kraju dovesti do postizanja cilja.
Motivacija vam pomaže da svojim svakodnevnim aktivnostima pristupite sa strašću. Kada se osjećate motivirani, započinjete dan s pozitivnim stavom i željni ste da radite na svom poslu.
Postoje dvije glavne vrste motivacije:
- ekstrinzična
- unutrašnja
Ekstrinzična motivacija
Ekstrinzična motivacija je kada učestvujemo u aktivnosti da bismo postigli vanjsku nagradu ili izbjegli kaznu.
Primjer ekstrinzične motivacije je bavljenje sportom jer postati profesionalni sportista može dovesti do hrpa novca, slave i uticaja.
Primjeri ekstrinzične motivacije na radnom mjestu:
- Primit ću povišicu
- Dobit ću dodatnu stimulaciju
- Zarađivat ću više novca
- Imat ću veći uticaj u branši
Intrinzična motivacija
Kada smo intrinzično motivirani, upuštamo se u neku aktivnost jednostavno zato što smatramo da je zabavna ili nagrađujuća.
Možda igrate golf svakog vikenda jer volite igru, smatrate je izazovnom (na dobar način) i uživate u društvu ljudi s kojima igrate. To je intrinzična motivacija.
Primjeri intrinzične motivacije na radnom mjestu:
- Radim dobar posao i ponosan/a sam na svoj posao
- Tražim mogućnosti ličnog razvoja za povećanje kompetencija
- Naporno radim jer vjerujem da činim promjenu u svijetu
- Radim na projektu jer ga smatram lično izazovnim
Šta je disciplina?
Disciplina nam pomaže da u ovom sadašnjem trenutku učinimo pravu stvar za dugoročnu dobit, čak i kada bismo radije radili nešto drugo.
Na primjer, ako je transparentnost jedna od vaših osnovnih vrijednosti, važno je održati obećanje da ćete objavljivati ažuriranje prihoda vašoj organizaciji svakog mjeseca, čak i ako ste zaglibili u svakodnevnom vođenju posla.
Razlika između motivacije i discipline
Motivacija je razlog zašto iza vaših postupaka. Nasuprot tome, disciplina se odnosi na ono što radite.
Zamislite motivaciju kao svoj početni nalet inspiracije, a disciplinu kao stvar koja vas drži da se krećete prema svom cilju dugo nakon što novina nestane.
Zamislite da imate ideju i viziju u koju vjerujete, pa osnivate kompaniju – za to je potrebna motivacija.
Odatle, možda ćete morati da radite dva posla da biste platili račune dok gradite svoj posao sa strane, za šta je potrebno 10 godina da krene – to zahtijeva disciplinu.
Motivacija je kada želite da napravite razliku u nečijem životu, pronađete lični smisao u izgradnji biznisa ili pomognete drugima da postignu svoje ciljeve.
Raditi na svom poslu svaki dan, razvijati nepropusnu strategiju izlaska na tržište i naučiti sve što se može znati o vašem idealnom kupcu je ono što je disciplina.
Kako ostati motiviran?
Da biste ostali motivirani i nastavili sa svojim kretanjem prema konačnom cilju, istraživanja psihologa kažu da trebate poduzeti male korake.
Pod tim se misli i na trening mekih vještina i neki trening upravljanja vremenom, prema cilju, jer tako dobijate redovne povratne informacije o cilju da ostanete motivirani i nastavite svoj „pokret“ prema tom cilju.
Takođe, kada ste u mogućnosti da vidite sebe kako napredujete, stavljate sebe i svoj mozak u bolju poziciju da postignete sve što ste zacrtali.
Danas su svi preopterećeni sa puno informacija, zbog čega je teško ostati fokusiran i na pravom putu.
Svaki dio informacije zauzima prostor u mislima ljudi i često se čini nemogućim distancirati se od ove ogromne količine podataka.. zar ne?
Međutim, trening upravljanja vremenom omogućava vam da održite određenu disciplinu u praćenju napretka, a pored toga, kada dobijete redovno pojačanje u vidu podrške i ohrabrenja od svojih kolega i trenera, vaš nivo motivacije ne opada.
Naravno, mora postojati individualna želja, sa strane osobe, da postigne svoj cilj.
Međutim, i to se dobija kao poticaj kada postoji redovna interakcija s onima koji se tiču zadatka i svi se međusobno motiviraju.
Šta je važnije, motivacija ili disciplina?
Motivacija je ključna u odluci da se krene na poduzetnički put. Koristite je da vas vodi ka svojim snovima, da steknete nadu kada se osjećate obeshrabreno i da inspirišete druge da prihvate vaše ideje.
Bilo da uvjeravate investitore da finansiraju vaš startup ili okupljate zaposlenike u prvim danima vašeg poslovanja, motivacija je ključna za održavanje svih vaših saradnika na istoj „valnoj dužini“ vaše misije.
Posvetite se zdravoj ishrani, redovnom vježbanju i dovoljnom spavanju jer je veća vjerovatnoća da ćete doživjeti sagorijevanje bez wellness rutine.
Disciplina vam također može pomoći da ostanete na zadatku uprkos smetnjama, fokusirate se na ono što je važno i borite se protiv odugovlačenja kako biste se kretali prema svojim ciljevima.
Napredujte, bez obzira na to koliko malo/puno
Novčane nagrade također motiviraju, ali češće najveći efekat imaju inspirativne riječi ljudi kojima se divite.
Upravo oni imaju veće šanse da vas dovedu u poziciju koja vam pomaže da poboljšate svoje šanse da postignete svoj cilj.
Takve riječi ne samo da imaju moć da vas transformišu, čak i kada ste suočeni s neuspjehom, već vas također mogu provesti kroz svaku izazovnu situaciju uz minimalni stres.
Napredak, bez obzira koliko mali, koji možete vidjeti i na koji se osjećate ponosni, omogućit će vam da postignete bilo šta izazovno, pa čak i nemoguće.
Mnoge priče su pokazale da kada su pojedinci otišli „do kraja“ da steknu neku obuku mekih vještina kako bi se izdržavali i za to dobili ohrabrujuće riječi o svom napretku, ili kada su pratili svoj svakodnevni napredak, upravo zbog toga su često i uspjeli postići nemoguće.
Želite li postići nemoguće?
Samo poduzmite akciju, redovno pratite svoj napredak, sistematski i disciplinovano i vidjet ćete kako se dobro osjećate zbog toga.
KARIJERA
Otvorene prijave za novi ciklus programa UniCredit plaćene stručne prakse
UniCredit Bank a.d. Banja Luka, već sedmu godinu zaredom, pruža priliku studentima završnih godina ekonomskog, pravnog i informatičkog usmjerenja da steknu prva radna iskustva kroz planirani program plaćene stručne prakse radeći u međunarodnoj kompaniji te inspirativnom i dinamičnom okruženju.
„Prva velika šansa“ je šestomjesečni program plaćene stručne prakse u UniCredit banci Banja Luka, koji, pored praktičnog rada u timovima, uz podršku mentora, donosi i posebno iskustvo učenja u okviru UniCredita – liderske bankarske grupacije na tržištu, koja prepoznaje potencijal i nagrađuje lično zalaganje i kvalitet te pruža jedinstvenu priliku studentima – mladim osobama na početku karijere, za dobar start i profesionalni napredak.
Tokom prakse, a u toku svakodnevnog radnog vremena (4 sata), počevši od avgusta tekuće godine, studenti će raditi na konkretnim zadacima te se upoznati sa poslovanjem Banke kao finansijske institucije, organizacionom strukturom i procesima unutar Banke te razviti korisna teorijska i praktična znanja koja će im pomoći u savladavanju dodijeljenih zadataka. Istovremeno, u periodu obavljanja prakse studenti će biti u mogućnosti da završavaju sve svoje obaveze na fakultetu.
Članica Uprave UniCredit Bank a.d. Banja Luka, nadležna za Ljudske potencijale i korporativnu kulturu, Diana Bevanda, ovim je povodom istakla da joj je drago da ima priliku pozvati studente završnih godina ekonomskog, pravnog i informatičkog usmjerenja da se prijave za novi ciklus „Prve velike šanse”.
„Razvili smo program kroz koji studenti imaju priliku proći kroz sve ključne faze bankarskog poslovanja, na drugačiji i zanimljiviji način. Program u kojem već sam proces selekcije nije uobičajen, jer je i to prilika u kojoj studenti mogu pokazati svoja znanja, vještine, kreativnost i sposobnost snalaženja u novim situacijama. Takav pristup već u početku razvija pozitivnu konkurenciju među studentima, kako bi za vrijeme prakse stekli kvalitetno iskustvo i želju da napreduju. Svi imaju jednaku šansu da dobiju zaposlenje u Banci, ukoliko pokažu motivaciju i želju za radom. Kao društveno odgovorna kompanija, pokušavamo i na ovaj način dati mladim ljudima prilike za učenje i razvoj u našoj zemlji.”, istakla je Diana Bevanda.
Na linku možete pogledati predstavljanje programa prakse i iskustva studenata, učesnika programa svih prethodnih ciklusa „Prve velike šanse”, koji su svoju šansu već iskoristili i nakon programa postali dio UniCredit tima te došli do svog prvog zaposlenja.
UniCredit Bank a.d. Banja Luka poziva sve zainteresovane studente završnih godina da se prijave i iskoriste svoju prvu veliku šansu i pošalju svoj CV na [email protected], pod naslovom „Prva velika šansa“ najkasnije do 31.07.2024. godine.
-
NEKRETNINE8 meseci prije
Počela izgradnja novog stambenog objekta „Bregovi“ u Trebinju
-
TELEKOMUNIKACIJE1 godina prije
Novi pad dionica Mtela, vrijednost kompanije dugo nije bila niža
-
NOVOSTI3 meseca prije
Učesnici Visa olimpijskog triatlona prikupili 26.500 KM za Specijalnu Olimpijadu u Bosni i Hercegovini
-
FINANSIJE11 meseci prije
Vlada RS donijela odluku: Minimalac će biti 900 KM
-
INVESTICIJE1 godina prije
Castellina Srpska preuzela 29,9 posto akcija Napretka
-
NOVOSTI1 godina prije
Prag za PDV se diže na 100.000 KM, neophodan zahtjev za izlazak iz sistema
-
POLJOPRIVREDA1 godina prije
Proizvođači digli ruke, mnogi zbog malina i na sudu
-
FINANSIJE12 meseci prije
Mtel izašao iz vlasništva svoje firme u BiH, sprema se ulazak Britanaca