Connect with us

KARIJERA

Emocionalna inteligencija, put kojim hodaju uspješni pojedinci

Uspjeh na tržištu rada ne zavisi samo od nivoa obrazovanja, viještinama i kompetencijama koje ste stekli. Najnovija istraživanja govore u prilog emocionalne inteligencije.

Objavljeno

 


emocinalna inteligencija

 

emocinalna inteligencija

 

Autor: dr. sc. Dubravka Šimunović

 

Novija saznanja upućuju na visok stepen povezanosti između očuvanja mentalnog zdravlja i nivoa emocionalne inteligencije koju posjeduje pojedinac. Emocionalna inteligencija potiče jedinstvo na nivou grupe, smanjuje polarizirajuća mišljenja i podstiče sretnij život.

Kako možemo uticati na emocionalnu inteligenciju?

Reklama

Dosadašnja istraživanja o emocionalnoj inteligenciji ukazuju na neosporan utiecaj našeg genetskog makeup-a, iskustva koje imamo iz perioda djetinjstva i trenutnog-sadašnjeg nivoa emocionalne podrške. Isto tako, sve veće značenje se pridaje i hrani koju konzumiramo. Dr. Beezholdu u svojim radovima navodi da prehrana u kojoj dominatno mjesto zauzima biljna hrana, utieče pozitivno na raspoloženje. Prehrana bogata biljnim vlaknima ne sadrži arahidonsku kiselinu koja se u većoj mjeri nalazi u mesu, te kao takva doprinosi lošem raspoloženju. Međutim, najveći utiecaj na emocionalnu inteligenciju ima ono u što vjerujemo. Naša vjerovanja, odnosno način kako procjenjujemo događaje, kako razmišljamo o problemima, oblikuje naše emocije. Iz navedenog, proizlazi da vjerovanja daleko više utieču na to kako se osjećamo, nego što aktuelni događaji definišu. Naše misli (pozitivne) mogu biti daleko snažnije od životnih (negativnih) zbivanja.

Uljezi na putu razvoja emocionalne inteligencije

Pojedine osobe silno zagovaraju emocionalnu inteligenciju svjesni dobrobiti koje donosi u privatnom i poslovnom životu. Nezvisno o potrebi za emocionalnom inteligencijom i teoretskim znanjima, često zapadaju u zamke modernog društva, koje nije naklonjeno pojedincima razvijene emocionalne inteligencije. Koje su to zamke na koje svakodnevno nailazimo na putu razvoja emocionalne inteligencije?

1. Kognitivna distorzija je česta pojava u modernom svijetu

U prevodu to su one situacije u svakodnevnici, kada nevažne stvari preuveličavamo, dok istinski važne situacije umanjujemo. Na primjer, uveličavamo svoje zasluge pri tome zanemarujemo pomoć i angažman drugih. Nema nište ljepše nego sresti velikog preduzetnika koji za svoje zasluge velikodušno nagrađuje svoje bliže i dalje saradnike, dajući im do znanja da su vrijedni i požrtvovni. U životu neke stvari nisu vrijedne samo zbog novčanog dobitka, nekada pohvala, sitnica, mogu značiti više od napuhanog dodatka na redovna primanja.

2. Zadržavanje na propustima

Reklama

Biti zlopamtilo, dodatno se kažnjavati zbog loših poslovnih poteza, pri tome tražeći opravdanje u propustima saradnika, sigurno ne mogu promovisati razvoj emocionalne inteligencije. Griješiti je obilježje čovjeka, nema tog pojedinca koji u životu nije pogriješio. Umanjiti svoju grešku, pripisujući svoju grešku drugima, ne vodi do uspjeha. Zadržavati se na propustima svojim ili tuđim, dovodi do značajnih problema na području mentalnog zdravlja.

3. Pretjerano samopoštovanje

Pretjerano samopoštovanje je crv koji sporadično, ali sigurno, uništava sve oblike međuljudskih odnosa. Biti ohol kao šef ili otac gotovo da ima jednake posljedice na kvalitet odnosa. Koliko ima pojedinaca koji se svakodnevno hrane ponižavajući druge. Zbog pretjeranog samopoštovanja raspaduju se vlade, propaduju firme i devastiraju bračne zajednice. Oholost, najveći grijeh modernog čovjeka, nameće se kao pravilo samoodrživosti. Pretjerani ponos sastavni je dio je oholosti. Znati vlastiti ponos staviti pod noge, mogu samo mudri i snažni pojedinci. Ako mislimo da smo važniji od partnera ili saradnika u timu, vjerojatno pripadamo grupi arogantnih i oholih pojedinaca.

Egoistični pojedinci koji se svakodnevno ukrašavaju bahatim manirima, koji omalovažavaju druge, kojima vlastiti ponos diktira pravila ponašanja, žive pod velikim stresom. Oni su okruženi neprijateljima privatno i poslovno. Njihov život je za njih noćna mora, izvor frustracija i nezadovoljstva. Njihov uspjeh je trenutan, za razliku od onih koji ulažu u emocionalnu inteligenciju znajući da je to siguran put koji vodi do uspjeha i blagostanja.

 

Izvor: Obliljka.hr

Reklama

 

 

Nastavite čitati

KARIJERA

Motivacija i disciplina: Kako ih izbalansirati za maksimalnu produktivnost?

Objavljeno

 

Motivacija je kada želite da napravite razliku u nečijem životu, pronađete lični smisao u izgradnji biznisa ili pomognete drugima da postignu svoje ciljeve.

Biti motiviran i biti discipliniran nije isto.

Motivacija je ta koja će vas inspirisati da postavite smislene ciljeve i zamislite poželjan ishod.

MOTIVACIJA VS DISCIPLINA

S druge strane, disciplina razbija ove ciljeve u korake kojima se može upravljati i pomaže vam da ostanete na kursu uz fokusiran i dosljedan napor.

Čuveni motivacioni govornik i autor Zig Ziglar je jednom rekao: „Ljudi često kažu da motivacija ne traje dugo. Pa, ne traje dugo ni kupanje – zato ga preporučujemo svakodnevno.“

Reklama

Dok mnogi poduzetnici počinju sa sjajnim idejama, kompanije često propadaju jer osnivači nemaju motivaciju i disciplinu da prođu kroz teška vremena.

Za preduzetnike, motivacija i disciplina su dva osnovna stuba uspjeha. Iako se ova dva termina često koriste naizmjenično, oni znače različite stvari.

Šta je motivacija?

Motivacija je skup psiholoških sila koje nam omogućavaju da pokrenemo, organiziramo i ustrajemo u ponašanjima koja će nas na kraju dovesti do postizanja cilja.

Motivacija vam pomaže da svojim svakodnevnim aktivnostima pristupite sa strašću. Kada se osjećate motivirani, započinjete dan s pozitivnim stavom i željni ste da radite na svom poslu.

Postoje dvije glavne vrste motivacije:

Reklama
  • ekstrinzična
  • unutrašnja

Ekstrinzična motivacija

Ekstrinzična motivacija je kada učestvujemo u aktivnosti da bismo postigli vanjsku nagradu ili izbjegli kaznu.

Primjer ekstrinzične motivacije je bavljenje sportom jer postati profesionalni sportista može dovesti do hrpa novca, slave i uticaja.

Primjeri ekstrinzične motivacije na radnom mjestu:

  • Primit ću povišicu
  • Dobit ću dodatnu stimulaciju
  • Zarađivat ću ​više novca
  • Imat ću veći uticaj u branši

Intrinzična motivacija

Kada smo intrinzično motivirani, upuštamo se u neku aktivnost jednostavno zato što smatramo da je zabavna ili nagrađujuća.

Možda igrate golf svakog vikenda jer volite igru, smatrate je izazovnom (na dobar način) i uživate u društvu ljudi s kojima igrate. To je intrinzična motivacija.

Primjeri intrinzične motivacije na radnom mjestu:

Reklama
  • Radim dobar posao i ponosan/a sam na svoj posao
  • Tražim mogućnosti ličnog razvoja za povećanje kompetencija
  • Naporno radim jer vjerujem da činim promjenu u svijetu
  • Radim na projektu jer ga smatram lično izazovnim

Šta je disciplina?

Disciplina nam pomaže da u ovom sadašnjem trenutku učinimo pravu stvar za dugoročnu dobit, čak i kada bismo radije radili nešto drugo.

Na primjer, ako je transparentnost jedna od vaših osnovnih vrijednosti, važno je održati obećanje da ćete objavljivati ​​ažuriranje prihoda vašoj organizaciji svakog mjeseca, čak i ako ste zaglibili u svakodnevnom vođenju posla.

Razlika između motivacije i discipline

Motivacija je razlog zašto iza vaših postupaka. Nasuprot tome, disciplina se odnosi na ono što radite.

Zamislite motivaciju kao svoj početni nalet inspiracije, a disciplinu kao stvar koja vas drži da se krećete prema svom cilju dugo nakon što novina nestane.

Zamislite da imate ideju i viziju u koju vjerujete, pa osnivate kompaniju – za to je potrebna motivacija.

Reklama

Odatle, možda ćete morati da radite dva posla da biste platili račune dok gradite svoj posao sa strane, za šta je potrebno 10 godina da krene – to zahtijeva disciplinu.

Motivacija je kada želite da napravite razliku u nečijem životu, pronađete lični smisao u izgradnji biznisa ili pomognete drugima da postignu svoje ciljeve.

Raditi na svom poslu svaki dan, razvijati nepropusnu strategiju izlaska na tržište i naučiti sve što se može znati o vašem idealnom kupcu je ono što je disciplina.

Kako ostati motiviran?

Da biste ostali motivirani i nastavili sa svojim kretanjem prema konačnom cilju, istraživanja psihologa kažu da trebate poduzeti male korake.

Pod tim se misli i na trening mekih vještina i neki trening upravljanja vremenom, prema cilju, jer tako dobijate redovne povratne informacije o cilju da ostanete motivirani i nastavite svoj „pokret“ prema tom cilju.

Reklama

Takođe, kada ste u mogućnosti da vidite sebe kako napredujete, stavljate sebe i svoj mozak u bolju poziciju da postignete sve što ste zacrtali.

Danas su svi preopterećeni sa puno informacija, zbog čega je teško ostati fokusiran i na pravom putu.

Svaki dio informacije zauzima prostor u mislima ljudi i često se čini nemogućim distancirati se od ove ogromne količine podataka.. zar ne?

Međutim, trening upravljanja vremenom omogućava vam da održite određenu disciplinu u praćenju napretka, a pored toga, kada dobijete redovno pojačanje u vidu podrške i ohrabrenja od svojih kolega i trenera, vaš nivo motivacije ne opada.

Naravno, mora postojati individualna želja, sa strane osobe, da postigne svoj cilj.

Međutim, i to se dobija kao poticaj kada postoji redovna interakcija s onima koji se tiču ​​zadatka i svi se međusobno motiviraju.

Reklama

Šta je važnije, motivacija ili disciplina?

Motivacija je ključna u odluci da se krene na poduzetnički put. Koristite je da vas vodi ka svojim snovima, da steknete nadu kada se osjećate obeshrabreno i da inspirišete druge da prihvate vaše ideje.

Bilo da uvjeravate investitore da finansiraju vaš startup ili okupljate zaposlenike u prvim danima vašeg poslovanja, motivacija je ključna za održavanje svih vaših saradnika na istoj „valnoj dužini“ vaše misije.

Posvetite se zdravoj ishrani, redovnom vježbanju i dovoljnom spavanju jer je veća vjerovatnoća da ćete doživjeti sagorijevanje bez wellness rutine.

Disciplina vam također može pomoći da ostanete na zadatku uprkos smetnjama, fokusirate se na ono što je važno i borite se protiv odugovlačenja kako biste se kretali prema svojim ciljevima.

Napredujte, bez obzira na to koliko malo/puno

Reklama

Novčane nagrade također motiviraju, ali češće najveći efekat imaju inspirativne riječi ljudi kojima se divite.

Upravo oni imaju veće šanse da vas dovedu u poziciju koja vam pomaže da poboljšate svoje šanse da postignete svoj cilj.

Takve riječi ne samo da imaju moć da vas transformišu, čak i kada ste suočeni s neuspjehom, već vas također mogu provesti kroz svaku izazovnu situaciju uz minimalni stres.

Napredak, bez obzira koliko mali, koji možete vidjeti i na koji se osjećate ponosni, omogućit će vam da postignete bilo šta izazovno, pa čak i nemoguće.

Mnoge priče su pokazale da kada su pojedinci otišli „do kraja“ da steknu neku obuku mekih vještina kako bi se izdržavali i za to dobili ohrabrujuće riječi o svom napretku, ili kada su pratili svoj svakodnevni napredak, upravo zbog toga su često i uspjeli postići nemoguće.

Želite li postići nemoguće?

Reklama

Samo poduzmite akciju, redovno pratite svoj napredak, sistematski i disciplinovano i vidjet ćete kako se dobro osjećate zbog toga.

akta.ba

Nastavite čitati

KARIJERA

Otvorene prijave za novi ciklus programa UniCredit plaćene stručne prakse

Objavljeno

 

Od

UniCredit Bank a.d. Banja Luka, već sedmu godinu zaredom, pruža priliku studentima završnih godina ekonomskog, pravnog i informatičkog usmjerenja da steknu prva radna iskustva kroz planirani program plaćene stručne prakse radeći u međunarodnoj kompaniji te inspirativnom i dinamičnom okruženju.

„Prva velika šansa“ je šestomjesečni program plaćene stručne prakse u UniCredit banci Banja Luka, koji, pored praktičnog rada u timovima, uz podršku mentora, donosi i posebno iskustvo učenja u okviru UniCredita – liderske bankarske grupacije na tržištu, koja prepoznaje potencijal i nagrađuje lično zalaganje i kvalitet te pruža jedinstvenu priliku studentima – mladim osobama na početku karijere, za dobar start i profesionalni napredak.

Tokom prakse, a u toku svakodnevnog radnog vremena (4 sata), počevši od avgusta tekuće godine, studenti će raditi na konkretnim zadacima te se upoznati sa poslovanjem Banke kao finansijske institucije, organizacionom strukturom i procesima unutar Banke te razviti korisna teorijska i praktična znanja koja će im pomoći u savladavanju dodijeljenih zadataka. Istovremeno, u periodu obavljanja prakse studenti će biti u mogućnosti da završavaju sve svoje obaveze na fakultetu. 

Članica Uprave UniCredit Bank a.d. Banja Luka, nadležna za Ljudske potencijale i korporativnu kulturu, Diana Bevanda, ovim je povodom istakla da joj je drago da ima priliku pozvati studente završnih godina ekonomskog, pravnog i informatičkog usmjerenja da se prijave za novi ciklus „Prve velike šanse”.

„Razvili smo program kroz koji studenti imaju priliku proći kroz sve ključne faze bankarskog poslovanja, na drugačiji i zanimljiviji način. Program u kojem već sam proces selekcije nije uobičajen, jer je i to prilika u kojoj studenti mogu pokazati svoja znanja, vještine, kreativnost i sposobnost snalaženja u novim situacijama. Takav pristup već u početku razvija pozitivnu konkurenciju među studentima, kako bi za vrijeme prakse stekli kvalitetno iskustvo i želju da napreduju. Svi imaju jednaku šansu da dobiju zaposlenje u Banci, ukoliko pokažu motivaciju i želju za radom. Kao društveno odgovorna kompanija, pokušavamo i na ovaj način dati mladim ljudima prilike za učenje i razvoj u našoj zemlji.”, istakla je Diana Bevanda.

Na linku možete pogledati predstavljanje programa prakse i iskustva studenata, učesnika programa svih prethodnih ciklusa „Prve velike šanse”, koji su svoju šansu već iskoristili i nakon programa postali dio UniCredit tima te došli do svog prvog zaposlenja.

Reklama

UniCredit Bank a.d. Banja Luka poziva sve zainteresovane studente završnih godina da se prijave i iskoriste svoju prvu veliku šansu i pošalju svoj CV na [email protected], pod naslovom „Prva velika šansa“ najkasnije do 31.07.2024. godine.

Nastavite čitati

BIZLIFE

Najmlađi samoostavareni milijarder

Objavljeno

 

Štednja

Ako niste dosad čuli za Ostina Rasela, to je potpuno razumljivo. (više…)

Nastavite čitati

U trendu