OSTALO
Trenutak kada shvatite da vam treba zaokret u životu: 5 promjena koje nikada nisu loše
Nikada nije kasno za zaokret u životu i svaki trenutak na koji pomislite onaj je pravi. Postoje znakovi koje bismo lako mogli shvatiti kao vjetar u leđa da se na promjene koje nam se na prvi pogled čine zastrašujuće ipak odlučimo. Koje su to promjene u životu koje nikada nisu loše, donosimo u nastavku teksta.
Promjena životnog stila
Sjedilački način života, nezdrava prehrana i nedostatak kvalitetnog sna mogu nas učiniti bezvoljnima. Kada shvatite da nemate energije za kvalitetno uživanje u slobodnom vremenu, tada se opasno trebate zauzeti za njega i za sebe. Radi se o najvažnijoj promjeni koju možete napraviti u svom životu – promjeni životnog stila na onaj zdraviji.
Provjerite što možete učiniti za sebe. Hranite li se zdravo, ispitajte nedostaje li vam vitamina i minerala čiji manjak uzrokuje stanje u kojem se nalazite. Na primjer, nedostatak magnezija u našem tijelu izaziva mučninu, povraćanje, slabost, tromost, gubitak orijentacije i snažno udaranje srca. On je važan za pretvaranje hrane u energiju i za stvaranje bjelančevina te nas štiti od bolesti srca i krvnih žila, dok udružen s kalcijem i fosforom čini glavni sastojak naših kosti pa smanjuje opasnost od pojave osteoporoze.
Poznato je da dovoljno kvalitetnog sna može poboljšati naše raspoloženje i regulisti težinu. Ako smatrate da nedovoljno spavate ili patite od nesanice, dodatak magnezija poput magnezija pomoći će vam da se vratite na pravi put, oraspoložite se i skupite energiju za najvažniju, ali i ostale promjene koje vas tek čekaju. Obratite pažnju koji magnezij uzimate! Magnezij najčešće dolazi u obliku oksida međutim takav magnezij je slabo iskoristiv u vašem organizmu (samo 4%), zbog toga ga je važno kombinirati s magnezijem u obliku citrata koji je visoko iskoristiv u vašem organizmu (do 90%) kako bi najbolje zadovoljili potrebe za ovim mineralom.
Promjena okruženja
Potištenost i manjak samopouzdanja često su rezultat odnosa s drugima. Osjećamo li da se nalazimo u sredini koja umanjuje našu vrijednost, ne inspirira nas ili pak iscrpljuje, vrijeme je za promjenu okruženja. Bilo da se radi o ljubavnoj ili prijateljskoj vezi, često se nađemo u situaciji kada nas taj odnos više ne ispunjava i čini nas nesretnima, koliko god se trudili i koliko god mu prilika davali da bude bolji ili onakav kakav je nekad bio.
U trenutku kada shvatite da vrijeme radije provodite s drugima, da se nakon provedenog vremena s tom osobom osjećate prazno i potišteno, vrijeme je za promjenu okruženja. Iako ćete se u početku možda “lomiti“ oko odluke raskida starog prijateljstva ili dugogodišnje veze, no ubrzo ćete shvatiti da vam odnos koji vas nije ispunjavao neće nimalo nedostajati.
Svoje dragocjeno vrijeme trošit ćete na odnose koji vas ispunjavaju i biti otvoreni za one nove koje će nenadano uletjeti u vaš život i brzo ispuniti možebitnu prazninu.
Promjena percepcije drugih i određenih situacija
Sebe i druge često ne možemo mijenjati, ali možemo mijenjati svoje viđenje drugih ili situacija u kojima se nalazimo. Kada od nekih situacija ili ljudi ne možemo pobjeći, potištenost, bijes, ljutnju ili opće nezadovoljstvo lako možemo izbrisati ako na njih počnemo gledati drukčije.
Primjerice, ako ne razumijete postupke neke osobe na poslu, pokušajte ju bolje upoznati, možda vam to pomogne da ju shvatite. Kada primijetite da vas neke situacije rastužuju ili ljute, probajte sagledati stvar sa svih strana i odvojiti se od situacije. Sagledajte stvari objektivno i razmislite kako biste gledali situaciju da vam je, primjerice, prepričava prijateljica. Takva promjena percepcije u većini situacija ne može biti loša.
Promjena posla
Kada na poslu osjećate da ne možete napredovati, da idete raditi s grčem u želucu ili da jednostavno osjećate da ne radite u poticajnoj sredini u kojoj se možete razvijati u smjeru koji želite, vrijeme je da okrenete novu stranicu u životu i pozdravite se s trenutačnim radnim mjestom.
Ta je odluka mnogima teška, što zbog financijskih razloga, što zbog straha od nepoznate sredine i novog posla koji će morati naći, no iako možda u datom trenutku nemate plan B, on će se brzo prisilno stvoriti i bit će to najbolja stvar koja vam se dogodila u životu.
Ponekad zbog straha od nepoznatog odustajemo od hrabrih koraka poput davanja otkaza dok u pripremi već nemamo drugu ponudu. Tada ostajemo u lošoj poslovnoj sredini i nadamo se da će biti bolje, no to bolje sutra ne dolazi. Nije loše s vremena na vrijeme jednostavno skočiti pa reći hop.
Promjena grada ili životnog prostora
Kao i drastična promjena frizure, promjena stana može biti zastrašujuća, ali i uzbudljiva. Dok razmišljate kako je teško ostaviti stari prostor koji ste dugo zvali domom i u kojem ste proveli mnoge sretne trenutke, razmišljajte o tome kakvu će vam svježu energiju i mnoge još sretnije trenutke donijeti novi.
Odlazak u nepoznati grad i odvajanje od sveg poznatog, dobrodošla je promijena iako se na prvu tako ne čini
Kada se preselimo na novo mjesto, često razmišljamo zašto to nismo učinili prije. Između ostalog, pri selidbi se rješavamo stvari koje nam ne trebaju i opterećuju nas.
Odlazak u nepoznati grad predstavlja korak više. Odvajanje od sveg poznatog, bliskih ljudi kojima više nećete moći samo pozvoniti na vrata mnoge ljude plaši više od ičega. Ipak, nove avanture izvan zone sigurnosti mogu donijeti više od nezaboravnog iskustva, a novi ljudi u vašem životu i povećanje samopouzdanja. I to su samo neke od stvari, koje će vas tim neustrašivim činom, učiniti jačima i promijeniti pogled na život.
Autor: Nova Studio
EKONOMIJA
Kina u BiH investirala četiri milijarde maraka
Kina je izuzetno važan strateški partner i veliki prijatelj naše zemlje, što pokazuje i time da je ukupna vrijednost njihovih projekata u BiH već premašila dvije milijarde evra. Mi smo malo tržište koje u značajnijoj mjeri ne može uticati na globalna ekonomska kretanja, ali prostora za produbljivanje saradnje sa jednom od najmoćnijih država današnjice itekako ima, posebno uzimajući u obzir izuzetan geografski položaj naše zemlje koji omogućava kineskoj privredi pristup evropskom tržištu, rekao je u intervjuu za portal CAPITAL ambasador BiH u Kini Siniša Berjan.
Po vrijednosti investicija iz Kine, kaže Berjan, naša zemlja je na četvrtom mjestu u Centralnoj i Istočnoj Evropi, odmah poslije Srbije, Mađarske i Rumunije.
BERJAN: Kineski investitori iskazuju značajan interes za nekoliko ključnih sektora u BiH, prepoznajući izuzetne mogućnosti za razvoj i saradnju. Najveću pažnju posvećuju infrastrukturnim projektima, od izgradnje autoputeva i mostova do željezničkih pruga. Energetski sektor je vrlo atraktivan, s posebnim fokusom na projekte izgradnje hidroelektrana, termoelektrana i obnovljivih izvora energije. Rudarstvo i metalurgija su među ključnim oblastima interesa zahvaljujući bogatstvu prirodnih resursa koje BiH posjeduje. Osim toga, kineski investitori istražuju mogućnosti u sektorima poljoprivrede, turizma, zdravstva i informacionih tehnologija.
CAPITAL: Kako onda komentariše optužbe EU koje se odnose na maligni kineski uticaj, zatim na njihovo zanemarivanje ekoloških standarda, netransparentnosti u radu, te stav da Kina koristi ovaj region samo da bi ušla na tržište EU?
BERJAN: Kineske investicije donose značajne ekonomske benefite BiH, uključujući razvoj infrastrukture i otvaranje novih radnih mjesta. Naša zemlja se trudi da osigura da svi projekti budu u skladu sa ekološkim standardima i principima transparentnosti. Saradnja za Kinom nije usmjerena protiv bilo koje treće strane, već je motivisana našim potrebama za ekonomskim razvojem i prosperitetom. BiH ostaje posvećena uravnoteženim međunarodnim odnosima i vjerujemo da je moguće ostvariti saradnju koja donosi korist svim uključenim stranama.
Tajni ugovori sa Kinom
CAPITAL: Zbog čega su ugovori sa Kinezima tajni?
BERJAN: Ugovori sa kineskim kompanijama često sadrže komercijalno osjetljive informacije koje nisu javno dostupne radi zaštite interesa svih strana. Tajnost ugovora i poslovna povjerljivost nisu specifični samo za kineske investitore, već je uobičajena praksa u poslovnim odnosima širom svijeta kako bi se zaštitili konkurentski podaci i osigurala povjerljivost poslovnih planova. Transparentnost se osigurava kroz zakonske procedure, mehanizme nadzora nad realizacijom projekata i periodično izvještavanje relevantnih institucija, koji osiguravaju da su ovi ugovori u skladu sa interesima javnosti.
CAPITAL: Da li ste upoznati sa ugovorom koji je Vlada RS početkom juna sklopila sa kompanijom ELNIC za nabavku zaštitnog softvera?
BERJAN: Nisu mi poznati detalji ali svakako da jedan takav sporazum naglašava našu posvećenost poboljšanju mjera sajber bezbjednosti. Iako određeni aspekti takvih sporazuma mogu zahtijevati povjerljivost, zaštita naše digitalne infrastrukture ostaje prioritet.
CAPITAL: Da li ste upoznati sa konkretnim ugovorima sa Kinezima, poput HE Dabar, auto-puteva i drugim?
BERJAN: Da, Ambasada BiH u Kini je upoznata sa osnovnim karakteristikama ugovora i aktivno prati realizaciju važnih projekata. Posjedujemo osnovne, javno dostupne informacije o investitorima, vrijednostima i ciljevima ugovora. Projekat HE Dabar, koji uključuje izgradnju hidroelektrane na rijeci Trebišnjici, je u fazi implementacije i očekuje se da će značajno doprinijeti energetskoj sigurnosti regije. Takođe, kineske kompanije su uključene u izgradnju autoputeva, što je ključni segment infrastrukturnog razvoja zemlje. Ovi projekti su od strateškog značaja za ekonomski razvoj BiH, a saradnja s kineskim kompanijama omogućava transfer tehnologije, stvaranje novih radnih mjesta i poboljšanje ukupne infrastrukture u zemlji.
CAPITAL: Prema našim informacijama, kineska kompanija Norinco planira da preko mađarskog ogranka kupi 80 odsto udjela u stolačkoj Aurori i preuzimanje koncesije na 30 godina. Da li ste upoznati sa ovim informacijama i znate li više detalja o njihovim planovima u BiH?
BERJAN: U ovom trenutku nemamo detaljnije informacije o planovima kineske kompanije Norinco u BiH ali očekujemo da će dodatne informacije o njihovim planovima biti dostupne uskoro, nakon finalizacije pregovora.
Komunikaacija kroz više kanala
CAPITAL: Da li su vam poznati detalji ulaganja u Željeznice RS koje je potpisao ministar Nedeljko Čubrilović?
BERJAN: Kineska kompanija je izrazila interes za modernizaciju i unapređenje željezničke infrastrukture u Republici Srpskoj, što uključuje rekonstrukciju postojećih pruga, eventualnu nabavku novih voznih sredstava i uvođenje naprednih tehnologija za upravljanje željezničkim saobraćajem. Ova ulaganja će doprinijeti boljem povezivanju regija unutar BiH, kao i poboljšanju međunarodnih transportnih veza.
CAPITAL: Kako se odvija komunikacija sa kineskim kompanijama zainteresovanim za BiH?
BERJAN: Komunikacija se odvija se na više nivoa i putem različitih kanala. Ambasada BiH u Kini organizuje poslovne seminare i sastanke na kojima se predstavljaju komparativne prednosti investiranja u naše zemlje. Pruža se podrška kineskim kompanijama u identifikaciji poslovnih prilika, povezivanju sa lokalnim partnerima i razumijevanju regulativa i procedura u BiH.
Takođe, postoji saradnja sa kineskim privrednim komorama i trgovinskim organizacijama radi olakšavanja komunikacije i razmjene informacija. Ambasada aktivno učestvuje na raznim privrednim forumima i sajmovima u Kini, gdje promoviše investicione potencijale BiH i stupa u direktan kontakt s potencijalnim investitorima. Takođe, aktivno koristimo medije i promotivne kampanje. Ambasada pruža i konzularne usluge i podršku kineskim investitorima u vezi sa izdavanjem viza. Kroz ove aktivnosti, naša ambasada aktivno radi na izgradnji čvrstih poslovnih veza, olakšavanju investicionih procesa i osiguravanju uspješne saradnje između kineskih investitora i BiH.
CAPITAL: Da li se kompanije obraćaju Ambasadi BiH ili direktno vladama?
BERJAN: Kineske kompanije se često obraćaju Ambasadi BiH kao prvoj tački kontakta za informacije i podršku. Ambasada nerijetko igra ključnu ulogu u inicijalnim fazama pregovora i uspostavljanju kontakata sa relevantnim institucijama i kompanijama u BiH. Međutim, u zavisnosti od prirode projekta, kineske kompanije takođe direktno kontaktiraju vlade na državnom i entitetskom nivou, kao i lokalne vlasti, kako bi pregovarale o specifičnim uslovima i realizaciji projekata.
CAPITAL: Da li i kako komentarišu saradnju sa vlastima u BiH?
BERJAN: Kineske kompanije uglavnom pozitivno komentarišu saradnju sa vlastima u BiH. Posebno cijene otvorenost i spremnost na saradnju, kao i napore koji se ulažu u unapređenje poslovnog okruženja. Ističu da je komunikacija sa vlastima transparentna i efikasna, ali naglašavaju da postoji prostor za dalja poboljšanja, posebno u pogledu ubrzanja administrativnih procedura i smanjenja birokratskih prepreka. Kineski investitori ističu značaj BiH kao mosta za pristup drugim tržištima u regionu, što dodatno podstiče investicije.
Birokratija u BiH izazov i za Kinu
CAPITAL: Da li se žale na administraciju i birokratske barijere?
BERJAN: Povremeno registrujemo žalbe na kompleksne procedure koje usporavaju realizaciju projekata. Kineske kompanije ističu da su proceduralni zahtjevi i složenost birokratskih procesa ponekada izazov, ali cijene napore vlasti u BiH da riješe ove probleme. Vlada i relevantne institucije aktivno rade na pojednostavljenju procedura i poboljšanju poslovnog okruženja kako bi privukle još više investicija.
CAPITAL: Ima li novih projekata u najavi i šta najuspješnije realizovano?
BERJAN: Trenutno se pregovara o nekoliko novih infrastrukturnih i energetskih projekata, kao što su proširenje mreže autoputeva i modernizacija željezničke infrastrukture što će značajno unaprijediti transportnu mrežu i povezanost. Posebno interesantne su inicijative za ulaganja u zelenu energiju. Drugi značajni projekti uključuju i izgradnju bolnice u Doboju, kao i vjetroelektranu “Ivovik” sa investicijom od 130 miliona evra.
Većina kineskih projekata koji se trenutno realizuju u BiH uglavnom se odnose na energetski sektor i saobraćajnu infrastrukturu. Posebno bih ovom prilikom izdvojio izgradnju Termoelektrane Stanari vrijednosti preko 500 miliona evra, kao rezultat saradnje kineske kompanije “Dongfang Electric Corporation” i lokalnih partnera. To je prvi veliki infrastrukturni projekat, koji smo radili u saradnji sa Kinom, ali i prvi projekat, koji je iskoristio specijalni kredit u sklopu mehanizma saradnje Kine i zemalja Centralne i Istočne Evrope, a kojeg je dodijelila Kineska razvojna banka.
Mnogobrojne kineske kompanije su zainteresovane za saradnju. Treba istaći da Kina i BiH imaju potpisan „Sporazum o izbjegavanju dvostrukog oporezivanja“ kao i „Sporazum o zaštiti i promociji stranih investicija“ što uveliko olakšava rad zainteresovanih privrednih subjekata.
CAPITAL: Andrijana Pisarević
OSTALO
Jednostavni savjeti kako uštedjeti gorivo u vožnji
Njemačka organizacija Tüv Süd, koja se bavi certificiranjem i inspekcijama, dala je nekoliko zanimljivih savjeta o štedljivoj vožnji. Neke znate, a neke možda i ne. Kako biste uštedjeli gorivo prebacite u višu brzinu pri 2000 o/min. Također, mnogi vozači imaju potrebu ostati u nižoj brzini, ali već pri 50 km/h možete biti u četvrtoj brzini, a ovisno prijenosnim omjerima u mjenjaču te vrsti motora (turbodizelski, turbobenzinski…) možda čak i u petoj. Potrošnja goriva pada za čak pedeset posto ako ste u četvrtoj brzini, a ne u drugoj pri navedenoj brzini. Novi automatski mjenjači optimiziraju stupanj prijenosa, ali s ručnim mjenjačima vi ćete morati izabrati, piše Revijahak.hr. (više…)
OSTALO
KKI Vrbas i MH “Elektroprivreda Republike Srpske” potpisali ugovor o saradnji
Povodom 20 godina postojanja Košarkaškog kluba invalida „Vrbas predsjednik KKI „Vrbas“ Marinko Umičević i generalni direktor MH “Elektroprivreda Republike Srpske” Luka Petrović potpisali su ugovor o saradnji i tom prilikom je Elektroprivreda Republike Srpske donirala klubu iznos od 5 hiljada KM, kao znak podrške za uspješan rad. (više…)
-
NEKRETNINE8 meseci prije
Počela izgradnja novog stambenog objekta „Bregovi“ u Trebinju
-
TELEKOMUNIKACIJE1 godina prije
Novi pad dionica Mtela, vrijednost kompanije dugo nije bila niža
-
NOVOSTI3 meseca prije
Učesnici Visa olimpijskog triatlona prikupili 26.500 KM za Specijalnu Olimpijadu u Bosni i Hercegovini
-
FINANSIJE11 meseci prije
Vlada RS donijela odluku: Minimalac će biti 900 KM
-
INVESTICIJE1 godina prije
Castellina Srpska preuzela 29,9 posto akcija Napretka
-
NOVOSTI1 godina prije
Prag za PDV se diže na 100.000 KM, neophodan zahtjev za izlazak iz sistema
-
POLJOPRIVREDA1 godina prije
Proizvođači digli ruke, mnogi zbog malina i na sudu
-
FINANSIJE11 meseci prije
Mtel izašao iz vlasništva svoje firme u BiH, sprema se ulazak Britanaca