Pozitivna psihologija je grana psihologije koja izučava šta čini ljude uspješnima i kako mogu živjeti ispunjenim i sretni(ji)m životima. Ova naučna disciplina fokusira se na sve ono što ljudi čine dobro, a što bi se moglo prenijeti na širu populaciju kako bi im se dali alati za bolji život.

Naučno dokazani efekti

Što je sve u fokusu ove grane? Ona se bavi našim snagama, emocijama, motivacijom, pronalaženjem svrhe i postavljanjem ciljeva. Takođe, tu su i fenomeni kao što su flow (stanja u kojem smo potpuno uronjeni u ono što radimo i zaboravljamo na vrijeme i prostor), kreativnost, ali i izgradnja otpornosti na životne izazove i nedaće i još mnogo drugih tema.

Rezultatima svojih istraživanja pozitivna psihologija gleda kako unaprijediti područja kao što su posao, edukacija, roditeljstvo, coaching ili zdravlje, odnosno – ima stvarno široku primjenu.

Većina ljudi nije dovoljno upoznata s pozitivnom psihologijom niti joj daje toliko na važnosti. Neki se prirodno bolje snalaze u životu, a neki manje, no kada bi znali da postoji nešto što je naučno istraženo i dokazano da funkcioniš, trebali bi biti spremni više se zainteresovati i krenuti to i primjenjivati.

Utrostručite kvalitet svog života

Reklama

Kada je u pitanju posao, provedena su već brojna istraživanja u području pozitivne psihologije i to na teme kako motivisati i održati motivaciju, što čini timove uspješnima, zašto ljudi uopšte rade i kako izvući njihove talente na površinu, kako ih potaknuti da „sanjaju veliko“ i ne odustaju te budu kreativni i inovativni.

Ovo bi trebalo zanimati svakog preduzetnika! Važno je znati kako primijeniti tehnike na sebi, ali i zaposlenima u svrhu uspješnog poslovanja. Primjera radi, pokazano je da ljudi koji koriste svoje snage u poslu postaju čak tri puta više zadovoljni kvalitetom svog života, a čak su šest puta više angažovani na poslu. To je jako velika razlika. Ljepota primjene pozitivne psihologije je ta što su i ljudi zadovoljniji, a i posao cvjeta, što znači – dobrobit za sve uključene!

Pozitivna psihologija

Imati pozitivan pogled na sebe i svijet oko sebe može uveliko uticati na različite segmente, počevši od našeg emotivnog stanja ili boljeg nošenja sa stresom. Omogućuje nam produktivnost, angažovanost, pa čak i bolje zdravlje, a lakše stupamo i u kontakt s drugim ljudima. Dobrobit je ogromna.

Pozitivna psihologija uči nas i širem znanju od pozitivnog razmišljanja. Pokazuje kako imati tzv. growth mindset (razmišljanje usmjereno na rast), odnosno kako pristupati novim stvarima s interesom i znatiželjom, a eventualne neuspjehe promatrati kao priliku za učenje i lakše podnositi kritike.

Uči nas i kako interpretirati događanja kada ne ide sve onako kako bismo htjeli i kako postati otporniji i uporniji. Sve su to kvaliteti koje nam uvelike mogu utjecati na zadovoljstvo, a u konačnici i na uspjeh u poslu.

Reklama

Autor: Ivana Štulić
Izvor: womeninadria.com