OSTALO
Kako čitanje knjiga popravlja zdravlje?
„To ti je stvar s knjigama. Dopuštaju ti da putuješ bilo gdje, a da se ne pomjeriš“, rekla je pisac Jumpa Lahiri.
I istina je. Kroz knjige upoznajemo potpuno nove svjetove, sasvim nove dimenzije, širimo vokabular, a ujedno se dobro zabavljamo, a slobodno vrijeme koristimo kvalitetno.
Ali, da li ste znali da je čitanje knjiga dobro i za vaše zdravlje?
Prije nego što odaberete omiljeni žanr, skuvate kaficu i počnete da uživate u omamljujućem mirisu svježe štampanog, ili, još bolje, godinama starog papira, saznajte devet načina kako čitanje knjiga utiče na naše zdravlje:
1. Smanjuje nivo stresa
Udubljivanje u kvalitetno i zanimljivo štivo nas opušta, odmara i čini da, bar nakratko, zaboravimo na probleme i svakodnevicu.
2. Održava mozak u formi
Čitanje knjiga je savršen trening za mozak. Tjera nas na razmišljanje, stvaranje slika u glavi, donošenje zaključaka i otvaranje sasvim novih vidika.
3. Širi rječnik
Što više knjiga u životu pročitate, rječnik će vam biti bogatiji. Nijedan ljubitelj knjiga nema šanse da se obruka u društvu ili nađe u situaciji da ne može da učestvuje u razgovoru.
4. Poboljšava rad memorije
Čitanje knjiga je najbolja mentalna aktivnost, koja izoštrava um i povećava kapacitet pamćenja.
5. Razvija analitičke vještine
Sama radnja knjige tjera nas da razmišljamo nekoliko koraka unaprijed, što u mozgu ostaje zapamćeno kao strategija, koja može da se primijeni na svakodnevne situacije.
6. Poboljšava koncentraciju
Ovo se odnosi na čitanje papirnih knjiga, ne elektronskih. Na ekranu nam puno stvari odvlači pažnju, dok čitanje „prave“ knjige poboljšava sposobnost koncentracije.
7. Snižava krvni pritisak
Isto kao i kada je riječ o snižavanju nivoa stresa, čitanje knjiga vam pomaže da snizite i krvni pritisak. Fokusiranjem na radnju knjige zaboravljamo na svakodnevicu i probleme, što nas smiruje i opušta, a krvni pritisak se, sasvim logično, snižava.
8. Razvija empatiju
Nemoguće je čitati bilo koju knjigu, a ne razviti bilo kakvu vrstu emocije prema likovima. Slično kao i kod razvoja analitičkih vještina, i empatija se prenosi sa knjiga na ljude u našem okruženju ili čak potpuno nepoznate ljude.
9. Čitanje knjiga je najveća i najjeftinija avantura
Čitanje knjiga je odličan način da „posjetite“ i najudaljenije krajeve svijeta. Iako možda niste u mogućnosti da ih fizički stvarno upoznate, mnoge knjige savršeno prikazuju i prenose stanje, kulturu i duh nekog grada ili države, tako da možete da imate realnu sliku i bez putovanja.
Magazin.novosti.rs
OSTALO
Jednostavni savjeti kako uštedjeti gorivo u vožnji
Njemačka organizacija Tüv Süd, koja se bavi certificiranjem i inspekcijama, dala je nekoliko zanimljivih savjeta o štedljivoj vožnji. Neke znate, a neke možda i ne. Kako biste uštedjeli gorivo prebacite u višu brzinu pri 2000 o/min. Također, mnogi vozači imaju potrebu ostati u nižoj brzini, ali već pri 50 km/h možete biti u četvrtoj brzini, a ovisno prijenosnim omjerima u mjenjaču te vrsti motora (turbodizelski, turbobenzinski…) možda čak i u petoj. Potrošnja goriva pada za čak pedeset posto ako ste u četvrtoj brzini, a ne u drugoj pri navedenoj brzini. Novi automatski mjenjači optimiziraju stupanj prijenosa, ali s ručnim mjenjačima vi ćete morati izabrati, piše Revijahak.hr. (više…)
OSTALO
KKI Vrbas i MH “Elektroprivreda Republike Srpske” potpisali ugovor o saradnji
Povodom 20 godina postojanja Košarkaškog kluba invalida „Vrbas predsjednik KKI „Vrbas“ Marinko Umičević i generalni direktor MH “Elektroprivreda Republike Srpske” Luka Petrović potpisali su ugovor o saradnji i tom prilikom je Elektroprivreda Republike Srpske donirala klubu iznos od 5 hiljada KM, kao znak podrške za uspješan rad. (više…)
OSTALO
Željka Cvijanović otvorila izložbu posvećena KKI Vrbas
Željka Cvijanović, predsjednica Republike Srpske otvorila je izložbu „preko trnja do zvijezda“ u Muzeju sporta koji se nalazi u sklopu dvorane Borik koja je posvećena Košarkaškom klubu invalida Vrbas koji ove godine obilježava dvije decenije postojanja. (više…)
-
NEKRETNINE1 mesec prije
Počela izgradnja novog stambenog objekta „Bregovi“ u Trebinju
-
TELEKOMUNIKACIJE7 meseci prije
Novi pad dionica Mtela, vrijednost kompanije dugo nije bila niža
-
PRIVREDA1 godina prije
Sve je više solarnih naponskih elektrana u BiH – investitori se snalaze
-
BIZNIS1 godina prije
Rodoljub Drašković odustaje od investicija u Trebinju
-
TEHNOLOGIJA1 godina prije
Izvoz IT sektora BiH premašio pola milijarde KM
-
NOVOSTI7 meseci prije
Prag za PDV se diže na 100.000 KM, neophodan zahtjev za izlazak iz sistema
-
INVESTICIJE6 meseci prije
Castellina Srpska preuzela 29,9 posto akcija Napretka
-
FINANSIJE5 meseci prije
Mtel izašao iz vlasništva svoje firme u BiH, sprema se ulazak Britanaca