Kada se ’zaradite’ polako prestajete da primećujete svijet oko sebe, a najmanje mislite na to u kojem ste položaju. Mišići vam utrnu od sjedenja i ne osjećate nelagodnost. Ali nakon nekoliko sati shvatićete da ste u veoma neprirodnom položaju već duže vrijeme. 

Zdravlje

Vaša kičma najčešće nije pravilno tretirana dok sjedite, a problemi sa njom kao stubom tijela mogu biti veoma ozbiljni i dugotrajni.

Mišići, naročito ukoliko kucate, su vam većinu vremena napeti i u kontrakciji. Na taj način se stvaraju nepravilnosti koje ćete kasnije morati da tretirate masažama. Veoma je bitno da na svakih sat vremena napravite pauzu kako bi se vaše tijelo pokrenulo i postigla cirkulacija usljed aktivnosti. Izuzetno je važno da odlazak u toalet ne trpi zbog vašeg posla jer je to izuzetno nezdravo.

Pošto i ovaj tekst čitate pomoću nekog uređaja, sigurno ih često koristite u toku dana. Važno je da odmorite oči od ekrana i da radite vježbe za oči, kao što je fokusiranje tačke u daljini, kako ne biste imali probleme sa poremećajem vida.

Efikasnost 

Reklama

Iako vam se čini da je bitno da završite poslovnu cjelinu prije nego krenete na pauzu, to nije neophodno. Neprekidnim radom povećavate šansu da griješite. Pauza je uvijek dobrodošla jer ćete se odmoriti i osvježiti kako biste prikupili energiju da nastavite rad. Kada dođete sa pauze misli će vam biti mirnije i moći ćete objektivnije da sagledate projekat na kojem radite, čak i da vidite stvari iz drugog ugla.

Socijalizacija

Kada izađete na pauzu ili ostanete u okviru firminih prostorija za odmor uvek ćete sresti nekoga od kolega. Dobro je da se družite sa ljudima sa kojima radite. Prvenstveno, bićete prisniji što će rezultirati da bolje komunicirate i da se bolje razumijete. Možda čujete neke korisne informacije od ljudi iz drugih sektora. Ljudi sa kojima ste dobri će vam prije činiti ustupke i pomagati na poslu. Pauze sa kolegama često znaju da se pretvore u vesele događaje pune smijeha koji će odagnati stres i neraspoloženje.

Izvor: BizLife

Reklama