OSTALO
Želite li više ljubavi i sreće u svom životu? Evo kako ćete to postići!
Želite li više ljubavi i sreće u svom životu? Želite li prestati osjećati potrebu da se upoređujete s drugim ljudima, jer ste tako sretni i zadovoljni sa svime što imate?
Pogledajte ovo… Kada život postane prepun obaveza, zbog rokova, djece i drugih obveza, obično prva stvar koju žrtvujete je vrijeme za zabavu i opuštanje.
Uostalom, kad imate zahtjevnu djecu, važne poslovne projekte i roditelje za koje trebate brinuti, stvari kao što su izlasci sa svojim partnerom, druženja s prijateljima i odlasci u teretanu iznenada se ne čine tako važne.
… Ali to su trenuci u životu kad trebamo ljubav i radost više nego ikada. Kada uskratimo sebi takve stvari brzo se umaramo i postajemo frustrirani. Počinjete zavidjeti drugim ljudima, više se prepirete sa svojim partnerom, imate manje energije za svoju djecu, nitko nije srećan.
Dobra vijest je – kada uvrstite u svoj raspored stvari zbog kojih se osjećate opušteno i osvježeno – imate više energije i postajete bolji roditelj, bračni drug, zaposlenik i prijatelj. Čak i ako se trava čini zelenija s druge strane ograde, uz malo njege i ljubavi prema sebi, možete osigurati da trava i u vašem vrtu uvijek bude bujna, zelena i lijepa.
Četiri koraka kojima ćete donijeti više ljubavi i radosti u svoj život, počevši od danas:
1. Naučite voljeti sebe
Volite li zaista sebe? … Ili ste previše zauzeti s fokusiranjem na svoje ‘mane’ i ‘slabosti’? Budimo realni, svi smo mi ponekad previše strogi prema sebi. Lako uočavamo svoje mane, potpuno zanemarujući sve svoje pozitivne osobine, piše The law of attraction.
U redu je ponekad preispitivati sebe, ali nije u redu kada se počnemo napadati i sebe kriviti jer nismo “savršeni”. Uostalom, samo smo ljudi!
Dakle, sada želim da otpustite ove samoograničavajuće misli, te da ih zamijenite s mislima o ljubavi i zahvalnosti. Imate toliko toga za ponuditi, vrijeme je da shvatite koliko ste posebna osoba! Odličan način da počnete voljeti i njegovati sebe je da svakodnevno ponavljate afirmacije:
Ja sam ponosan/na na sebe.
Ja bezuslovno prihvatam i volim sebe.
Ja sam vrijedna osoba i imam puno toga za ponuditi.
Drugi ljudi me vole i cijene.
Svaki dan sam sve bolji/a.
Imam mnogo talenata.
Imam nevjerojatan život.
Ponavljajte ove moćne afirmacije kad god vam je potrebno da se malo podsjetite koliko ste nevjerojatni. Što više nađete ljubavi, mira i prihvaćanja unutar sebe, više ljubavi ćete moći dati drugima.
“Ako naučite voljeti sebe sa svim svojim nedostacima, više ćete moći voljeti druge ljude. I to će vas učiniti jako srećnima. ” ~ Kristin Chenoweth
2. Pružite slobodno ljubav i podršku
Naši odnosi s prijateljima i članovima porodice su neki od najdragocjenijih i najposebnijih dijelova našeg života. Ne postoji ljepša stvar od iskazivanja ljubavi i podrške svojim najmilijima. Kada uljepšamo nečiji dan i sami se osjećamo bolje.
Zagrljaji, poljupci, osmjesi, zahvale i pohvale – to su sve sjajni načini kojima možete pokazati svojim bližnjima da ih volite, cijenite, podržavate i volite. Baš kao što vi u sebi imate strahove i nesigurnost, isto tako i vaši prijatelji i članovi porodice skrivaju jednake osjećaje ispod površine … i trebaju vašu podršku, ljubav i vjeru.
Ne postoji ništa posebnije od pomaganja našim najmilijima da steknu uvid u svoju unutrašnju snagu, ljepotu i jedinstvenost. Što više vježbate oprost, prihvaćanje i otvaranje svog srca drugima, to će više oni to isto činiti za vas. Kada bezuslovno volite druge ljude, ljubav će vam se vratiti u neograničenim količinama!
“Ne mogu ni zamisliti gdje bi danas bio da nije bilo mojih prijatelja koji su mi ispunili srce radošću. Budimo iskreni, prijatelji čine život zabavnijim. ” ~ Charles R. Swindoll
3. Odvojite vrijeme za zabavu
Ako imate djecu, znaćete kako majstorski svaku situaciju pretvore u zabavu. Oni se slobodno smiju sebi, drugima i pronalaze zabavu čak i u najozbiljnijim okolnostima. Zabava je tako važna za našu sreću i dobrobit … a kao odrasle osobe, to je nešto što često ne dobijamo dovoljno!
Dakle, preporučam: Ukoliko nemate dovoljno zabave u vašem životu u zadnje vrijeme, želim da je uvrstite u svoj raspored! Možda zvuči čudno – „planiranje zabave!“, ali to je samo klik da uopšte započnete. Obećavam da će biti vrijedno truda! Ništa ne uklanja stres bolje od smijanja s prijateljima i porodicom.
Dakle, želim da smislite neke zabavne stvari koje bi mogli učiniti u bliskoj budućnosti s ljudima koje volite. Na primjer, mogli biste organizovati večeru sa svojim prijateljima ili možete otići u restoran. Takođe, možete otići u noćno kino, upisati se na sport koji volite, iznenaditi svog partnera s romantičnim izletom ili organizovati porodično putovanje…
Postoji toliko mnogo stvari koje možete učiniti kako bi imali više zabave u svom životu, a što više planirate zabavu, prije će postati prirodan dio vašeg svakodnevnog života!
Zapamtite, imate pravo na predah i imate pravo se zabaviti. Odnosite se prema vremenu provedenom sa svojim voljenima kao prema daru i pomažite jedni drugima u stiecanju pozitivnog pogleda na život.
“Nikada, nikada ne podcjenjujte važnost zabave.” ~ Randy Pausch
4: „Isključite se“
Nevjerojatno je koliko vremena provodimo na našim uređajima. Koliko vremena provedete svaki dan bez mobitela, računala, tableta i televizora?
Postali smo programirani da budemo na „visokoj pripravnosti„ za SMS poruke, Facebook obaviještenja, telefonske pozive, e-mailove i lista ide dalje… To je veliki razlog zašto se nikada ne možemo zaista ‘isključiti’!
Kako bi izašli na kraj s ovim, pokušajte odvojiti neko vrijeme, barem jednom dnevno, kada ćete se udaljiti od svih tih smetnji. To može biti vrlo jednostavno: ostavite telefon u kancelariji kada odete na pauzu, isključite ga kada se igrate sa svojom djecom ili izađete na kafu sa svojim prijateljima..
A ako se stvarno želite odmoriti, pokušajte otići na izlet za vikend sa svojom porodicom ili prijateljima ostavljajući sve elektronske aparate kod kuće! Nevjerojatno je koliko to može biti osvježavajuće! Osjećat ćete se povezaniji s onim što se događa u sadašnjem trenutku bez svih onih ‘prozora’ otvorenih u pozadini … To je kao da vam netko skine teret s ramena.
“Budite u blizini srca prirode… popnite se na planinu ili provedite nedelju dana u šumi. Očistite svoj duh.” ~ John Muir
Još danas počnite živjeti život ispunjen radošću i ljubavlju!
Izvor: Atma
EKONOMIJA
Kina u BiH investirala četiri milijarde maraka
Kina je izuzetno važan strateški partner i veliki prijatelj naše zemlje, što pokazuje i time da je ukupna vrijednost njihovih projekata u BiH već premašila dvije milijarde evra. Mi smo malo tržište koje u značajnijoj mjeri ne može uticati na globalna ekonomska kretanja, ali prostora za produbljivanje saradnje sa jednom od najmoćnijih država današnjice itekako ima, posebno uzimajući u obzir izuzetan geografski položaj naše zemlje koji omogućava kineskoj privredi pristup evropskom tržištu, rekao je u intervjuu za portal CAPITAL ambasador BiH u Kini Siniša Berjan.
Po vrijednosti investicija iz Kine, kaže Berjan, naša zemlja je na četvrtom mjestu u Centralnoj i Istočnoj Evropi, odmah poslije Srbije, Mađarske i Rumunije.
BERJAN: Kineski investitori iskazuju značajan interes za nekoliko ključnih sektora u BiH, prepoznajući izuzetne mogućnosti za razvoj i saradnju. Najveću pažnju posvećuju infrastrukturnim projektima, od izgradnje autoputeva i mostova do željezničkih pruga. Energetski sektor je vrlo atraktivan, s posebnim fokusom na projekte izgradnje hidroelektrana, termoelektrana i obnovljivih izvora energije. Rudarstvo i metalurgija su među ključnim oblastima interesa zahvaljujući bogatstvu prirodnih resursa koje BiH posjeduje. Osim toga, kineski investitori istražuju mogućnosti u sektorima poljoprivrede, turizma, zdravstva i informacionih tehnologija.
CAPITAL: Kako onda komentariše optužbe EU koje se odnose na maligni kineski uticaj, zatim na njihovo zanemarivanje ekoloških standarda, netransparentnosti u radu, te stav da Kina koristi ovaj region samo da bi ušla na tržište EU?
BERJAN: Kineske investicije donose značajne ekonomske benefite BiH, uključujući razvoj infrastrukture i otvaranje novih radnih mjesta. Naša zemlja se trudi da osigura da svi projekti budu u skladu sa ekološkim standardima i principima transparentnosti. Saradnja za Kinom nije usmjerena protiv bilo koje treće strane, već je motivisana našim potrebama za ekonomskim razvojem i prosperitetom. BiH ostaje posvećena uravnoteženim međunarodnim odnosima i vjerujemo da je moguće ostvariti saradnju koja donosi korist svim uključenim stranama.
Tajni ugovori sa Kinom
CAPITAL: Zbog čega su ugovori sa Kinezima tajni?
BERJAN: Ugovori sa kineskim kompanijama često sadrže komercijalno osjetljive informacije koje nisu javno dostupne radi zaštite interesa svih strana. Tajnost ugovora i poslovna povjerljivost nisu specifični samo za kineske investitore, već je uobičajena praksa u poslovnim odnosima širom svijeta kako bi se zaštitili konkurentski podaci i osigurala povjerljivost poslovnih planova. Transparentnost se osigurava kroz zakonske procedure, mehanizme nadzora nad realizacijom projekata i periodično izvještavanje relevantnih institucija, koji osiguravaju da su ovi ugovori u skladu sa interesima javnosti.
CAPITAL: Da li ste upoznati sa ugovorom koji je Vlada RS početkom juna sklopila sa kompanijom ELNIC za nabavku zaštitnog softvera?
BERJAN: Nisu mi poznati detalji ali svakako da jedan takav sporazum naglašava našu posvećenost poboljšanju mjera sajber bezbjednosti. Iako određeni aspekti takvih sporazuma mogu zahtijevati povjerljivost, zaštita naše digitalne infrastrukture ostaje prioritet.
CAPITAL: Da li ste upoznati sa konkretnim ugovorima sa Kinezima, poput HE Dabar, auto-puteva i drugim?
BERJAN: Da, Ambasada BiH u Kini je upoznata sa osnovnim karakteristikama ugovora i aktivno prati realizaciju važnih projekata. Posjedujemo osnovne, javno dostupne informacije o investitorima, vrijednostima i ciljevima ugovora. Projekat HE Dabar, koji uključuje izgradnju hidroelektrane na rijeci Trebišnjici, je u fazi implementacije i očekuje se da će značajno doprinijeti energetskoj sigurnosti regije. Takođe, kineske kompanije su uključene u izgradnju autoputeva, što je ključni segment infrastrukturnog razvoja zemlje. Ovi projekti su od strateškog značaja za ekonomski razvoj BiH, a saradnja s kineskim kompanijama omogućava transfer tehnologije, stvaranje novih radnih mjesta i poboljšanje ukupne infrastrukture u zemlji.
CAPITAL: Prema našim informacijama, kineska kompanija Norinco planira da preko mađarskog ogranka kupi 80 odsto udjela u stolačkoj Aurori i preuzimanje koncesije na 30 godina. Da li ste upoznati sa ovim informacijama i znate li više detalja o njihovim planovima u BiH?
BERJAN: U ovom trenutku nemamo detaljnije informacije o planovima kineske kompanije Norinco u BiH ali očekujemo da će dodatne informacije o njihovim planovima biti dostupne uskoro, nakon finalizacije pregovora.
Komunikaacija kroz više kanala
CAPITAL: Da li su vam poznati detalji ulaganja u Željeznice RS koje je potpisao ministar Nedeljko Čubrilović?
BERJAN: Kineska kompanija je izrazila interes za modernizaciju i unapređenje željezničke infrastrukture u Republici Srpskoj, što uključuje rekonstrukciju postojećih pruga, eventualnu nabavku novih voznih sredstava i uvođenje naprednih tehnologija za upravljanje željezničkim saobraćajem. Ova ulaganja će doprinijeti boljem povezivanju regija unutar BiH, kao i poboljšanju međunarodnih transportnih veza.
CAPITAL: Kako se odvija komunikacija sa kineskim kompanijama zainteresovanim za BiH?
BERJAN: Komunikacija se odvija se na više nivoa i putem različitih kanala. Ambasada BiH u Kini organizuje poslovne seminare i sastanke na kojima se predstavljaju komparativne prednosti investiranja u naše zemlje. Pruža se podrška kineskim kompanijama u identifikaciji poslovnih prilika, povezivanju sa lokalnim partnerima i razumijevanju regulativa i procedura u BiH.
Takođe, postoji saradnja sa kineskim privrednim komorama i trgovinskim organizacijama radi olakšavanja komunikacije i razmjene informacija. Ambasada aktivno učestvuje na raznim privrednim forumima i sajmovima u Kini, gdje promoviše investicione potencijale BiH i stupa u direktan kontakt s potencijalnim investitorima. Takođe, aktivno koristimo medije i promotivne kampanje. Ambasada pruža i konzularne usluge i podršku kineskim investitorima u vezi sa izdavanjem viza. Kroz ove aktivnosti, naša ambasada aktivno radi na izgradnji čvrstih poslovnih veza, olakšavanju investicionih procesa i osiguravanju uspješne saradnje između kineskih investitora i BiH.
CAPITAL: Da li se kompanije obraćaju Ambasadi BiH ili direktno vladama?
BERJAN: Kineske kompanije se često obraćaju Ambasadi BiH kao prvoj tački kontakta za informacije i podršku. Ambasada nerijetko igra ključnu ulogu u inicijalnim fazama pregovora i uspostavljanju kontakata sa relevantnim institucijama i kompanijama u BiH. Međutim, u zavisnosti od prirode projekta, kineske kompanije takođe direktno kontaktiraju vlade na državnom i entitetskom nivou, kao i lokalne vlasti, kako bi pregovarale o specifičnim uslovima i realizaciji projekata.
CAPITAL: Da li i kako komentarišu saradnju sa vlastima u BiH?
BERJAN: Kineske kompanije uglavnom pozitivno komentarišu saradnju sa vlastima u BiH. Posebno cijene otvorenost i spremnost na saradnju, kao i napore koji se ulažu u unapređenje poslovnog okruženja. Ističu da je komunikacija sa vlastima transparentna i efikasna, ali naglašavaju da postoji prostor za dalja poboljšanja, posebno u pogledu ubrzanja administrativnih procedura i smanjenja birokratskih prepreka. Kineski investitori ističu značaj BiH kao mosta za pristup drugim tržištima u regionu, što dodatno podstiče investicije.
Birokratija u BiH izazov i za Kinu
CAPITAL: Da li se žale na administraciju i birokratske barijere?
BERJAN: Povremeno registrujemo žalbe na kompleksne procedure koje usporavaju realizaciju projekata. Kineske kompanije ističu da su proceduralni zahtjevi i složenost birokratskih procesa ponekada izazov, ali cijene napore vlasti u BiH da riješe ove probleme. Vlada i relevantne institucije aktivno rade na pojednostavljenju procedura i poboljšanju poslovnog okruženja kako bi privukle još više investicija.
CAPITAL: Ima li novih projekata u najavi i šta najuspješnije realizovano?
BERJAN: Trenutno se pregovara o nekoliko novih infrastrukturnih i energetskih projekata, kao što su proširenje mreže autoputeva i modernizacija željezničke infrastrukture što će značajno unaprijediti transportnu mrežu i povezanost. Posebno interesantne su inicijative za ulaganja u zelenu energiju. Drugi značajni projekti uključuju i izgradnju bolnice u Doboju, kao i vjetroelektranu “Ivovik” sa investicijom od 130 miliona evra.
Većina kineskih projekata koji se trenutno realizuju u BiH uglavnom se odnose na energetski sektor i saobraćajnu infrastrukturu. Posebno bih ovom prilikom izdvojio izgradnju Termoelektrane Stanari vrijednosti preko 500 miliona evra, kao rezultat saradnje kineske kompanije “Dongfang Electric Corporation” i lokalnih partnera. To je prvi veliki infrastrukturni projekat, koji smo radili u saradnji sa Kinom, ali i prvi projekat, koji je iskoristio specijalni kredit u sklopu mehanizma saradnje Kine i zemalja Centralne i Istočne Evrope, a kojeg je dodijelila Kineska razvojna banka.
Mnogobrojne kineske kompanije su zainteresovane za saradnju. Treba istaći da Kina i BiH imaju potpisan „Sporazum o izbjegavanju dvostrukog oporezivanja“ kao i „Sporazum o zaštiti i promociji stranih investicija“ što uveliko olakšava rad zainteresovanih privrednih subjekata.
CAPITAL: Andrijana Pisarević
OSTALO
Jednostavni savjeti kako uštedjeti gorivo u vožnji
Njemačka organizacija Tüv Süd, koja se bavi certificiranjem i inspekcijama, dala je nekoliko zanimljivih savjeta o štedljivoj vožnji. Neke znate, a neke možda i ne. Kako biste uštedjeli gorivo prebacite u višu brzinu pri 2000 o/min. Također, mnogi vozači imaju potrebu ostati u nižoj brzini, ali već pri 50 km/h možete biti u četvrtoj brzini, a ovisno prijenosnim omjerima u mjenjaču te vrsti motora (turbodizelski, turbobenzinski…) možda čak i u petoj. Potrošnja goriva pada za čak pedeset posto ako ste u četvrtoj brzini, a ne u drugoj pri navedenoj brzini. Novi automatski mjenjači optimiziraju stupanj prijenosa, ali s ručnim mjenjačima vi ćete morati izabrati, piše Revijahak.hr. (više…)
OSTALO
KKI Vrbas i MH “Elektroprivreda Republike Srpske” potpisali ugovor o saradnji
Povodom 20 godina postojanja Košarkaškog kluba invalida „Vrbas predsjednik KKI „Vrbas“ Marinko Umičević i generalni direktor MH “Elektroprivreda Republike Srpske” Luka Petrović potpisali su ugovor o saradnji i tom prilikom je Elektroprivreda Republike Srpske donirala klubu iznos od 5 hiljada KM, kao znak podrške za uspješan rad. (više…)
-
NEKRETNINE8 meseci prije
Počela izgradnja novog stambenog objekta „Bregovi“ u Trebinju
-
TELEKOMUNIKACIJE1 godina prije
Novi pad dionica Mtela, vrijednost kompanije dugo nije bila niža
-
NOVOSTI3 meseca prije
Učesnici Visa olimpijskog triatlona prikupili 26.500 KM za Specijalnu Olimpijadu u Bosni i Hercegovini
-
FINANSIJE11 meseci prije
Vlada RS donijela odluku: Minimalac će biti 900 KM
-
INVESTICIJE1 godina prije
Castellina Srpska preuzela 29,9 posto akcija Napretka
-
NOVOSTI1 godina prije
Prag za PDV se diže na 100.000 KM, neophodan zahtjev za izlazak iz sistema
-
POLJOPRIVREDA1 godina prije
Proizvođači digli ruke, mnogi zbog malina i na sudu
-
FINANSIJE11 meseci prije
Mtel izašao iz vlasništva svoje firme u BiH, sprema se ulazak Britanaca